Руководитель малой группы «Секреты плодородия»
ЛЕБЕДЯНЦЕВ ЮРИЙ МИХАЙЛОВИЧ
слушатель университета «Третий возраст»
Малая группа «Секреты плодородия» объединяет людей, увлеченных садоводством и огородничеством. На занятиях малой группы мы рассматриваем насущные вопросов, интересующие большинство садоводов и огородников: окультуривание почвы в саду и огороде, борьба с болезнями и вредителями, правильное применение различных видов удобрений, методы борьбы с сорняками, правила подбора видов и сортов плодовых, овощных и цветочных культур, обрезка плодовых деревьев и кустарников, прививание растений и многое другое.
Овощи, фрукты и ягоды могут быть полезны не только как источник белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов. Пропалывать грядки, ухаживать за садом и огородом, собирать урожай со своего дачного участка также полезно для здоровья. Пожилые люди подвержены особому риску развития хронических заболеваний из-за их малоподвижного образа жизни. Согласно заключению медиков, садоводство обеспечивает оптимальные уровни физической активности для людей от 60 лет и старше, а также поддерживает нормальное психическое состояние и защищает от депрессии. Работы в саду, выполняемые с удовольствием, вызывают состояние, подобное тому, что возникает во время медитации. Человек испытывает поистине волшебные ощущения — спокойствие, умиротворение и удовлетворенность жизнью. Шум листвы, созерцание цветов и растений, и вообще аура сада сами по себе способствуют релаксации и появлению чувства умиротворения. Несколько часов, проведенные в этой атмосфере, улучшают настроение и обеспечивают крепкий сон.
Одним из главных преимуществ садоводства и огородничества является выращивание собственных экологически чистых овощей и фруктов. Продукты с собственного огорода — это здоровое питание для всей семьи, без консервантов и пестицидов.
Установлено, что люди, занимающиеся садоводством, употребляют больше свежих овощей и фруктов, чем другие. Не говоря уже о том, что продукция, выращенная на своем участке, намного вкуснее, чем приобретенная в магазине.
